headspace Canberra

headspace堪培拉是国家青年心理健康基金会的一部分。我们帮助正经历困难时期的年轻人。

在headspace堪培拉，我们为面临心理健康问题和物质滥用问题的年轻人提供支持，并协助他们促进身心健康。

感到沮丧、紧张、愤怒或焦虑都是正常的情绪，但当这些情绪长期持续时，可能就成为心理健康问题的征兆。心理健康问题会影响你的思维方式，以及你在日常活动中的表现能力，无论是在学校、工作、社交场合还是人际关系中。

如果你正面临心理健康问题，最好的做法之一就是找人倾诉。向专业人士——即你朋友和家人以外的人——寻求支持，往往会有所帮助。

正在寻找倾诉对象吗？如果你年龄在12至25岁之间，可以从headspace获得健康建议、支持和相关信息。headspace在澳大利亚各地设有服务中心，可为你提供以下帮助：

• 一般健康

• 心理健康与心理咨询

• 教育、就业及其他服务

• 酒精及其他药物相关服务

因此，如果你有以下情况，我们随时为你提供帮助：

• 感到情绪低落、压力大或无法停止担忧

• 长期感觉不像自己

• 无法应对学业或难以集中注意力

• 感到身体不适或担心自己的健康

• 想要减少饮酒或药物使用

• 想要谈论性取向、身份认同或人际关系

• 在人际交往方面遇到困难

• 面临性健康问题或想了解避孕知识

• 正在遭受欺凌、伤害或骚扰

• 担心工作或学业，或者正面临经济困难

headspace 是一个你可以前往、与他人探讨上述任何问题的场所

headspace 由澳大利亚联邦政府于 2006 年创立并资助

我们的首要关注点是全体澳大利亚人的心理健康与福祉。我们深知，及早寻求帮助是快速解决这些问题的关键。headspace正在最需要帮助的地方——我们的年轻人中——发挥着积极作用