headspace Canberra

headspace Canberra là một phần của Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Thanh niên Quốc gia. Chúng tôi giúp đỡ những người trẻ tuổi đang trải qua thời kỳ khó khăn.

Tại headspace Canberra, chúng tôi cung cấp hỗ trợ cho những người trẻ tuổi gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích, cùng với hỗ trợ thúc đẩy hạnh phúc.

Cảm thấy chán nản, căng thẳng, tức giận hoặc lo lắng đều là những cảm xúc bình thường, nhưng khi những cảm giác này tồn tại trong thời gian dài, chúng có thể là một phần của vấn đề sức khỏe tâm thần. Các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và khả năng hoạt động trong các hoạt động hàng ngày, cho dù ở trường, tại nơi làm việc, trong các tình huống xã hội hay trong các mối quan hệ.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện với ai đó. Có thể hữu ích khi nói chuyện với một chuyên gia, một người nào đó bên ngoài bạn bè và gia đình của bạn, để được hỗ trợ.

Tìm kiếm ai đó để nói chuyện? Nếu bạn từ 12-25 tuổi, bạn có thể nhận được lời khuyên, hỗ trợ và thông tin về sức khỏe từ headspace. Với các trung tâm trên khắp nước Úc, headspace có thể giúp bạn:

• Sức khỏe tổng quát

• Tư vấn và sức khỏe tâm thần

• Giáo dục, việc làm và các dịch vụ khác

• Dịch vụ rượu và ma túy khác

Vì vậy, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn nếu bạn:

• Cảm thấy chán nản, căng thẳng hoặc không thể ngừng lo lắng

• Đã lâu không cảm thấy là chính mình

• Không thể đối phó với trường học hoặc cảm thấy khó tập trung

• Cảm thấy ốm hoặc lo lắng về sức khỏe của bạn

• Muốn cắt giảm việc uống rượu hoặc sử dụng ma túy

• Muốn nói về tình dục, danh tính hoặc các mối quan hệ

• Đang gặp khó khăn với tình bạn

• Có vấn đề về sức khỏe tình dục hoặc muốn tìm hiểu về biện pháp tránh thai

• Đang bị bắt nạt, bị tổn thương hoặc quấy rối

• Lo lắng về công việc hoặc học tập hoặc nếu bạn gặp khó khăn về tiền bạc

Headspace là nơi bạn có thể đến để nói chuyện với ai đó về bất kỳ vấn đề nào trong số này

headspace được thành lập và tài trợ bởi Chính phủ Khối thịnh vượng chung Úc vào năm 2006

Trọng tâm chính của chúng tôi là sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của tất cả người dân Úc. Chúng tôi biết rằng nhận trợ giúp sớm là chìa khóa để giải quyết những vấn đề này một cách nhanh chóng. Headspace đang tạo ra sự khác biệt ở những nơi cần thiết nhất - những người trẻ tuổi của chúng tôi