headspace Canberra

हेडस्पेस क्यानबेरा राष्ट्रिय युवा मानसिक स्वास्थ्य फाउन्डेसनको हिस्सा हो। हामी युवाहरूलाई मद्दत गर्दछौं जो कठिन समयबाट गुज्रिरहेका छन्।

हेडस्पेस क्यानबेरामा हामी मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताहरू र पदार्थ प्रयोग मुद्दाहरूको अनुभव गरिरहेका युवाहरूलाई सहयोग प्रदान गर्दछौं, साथै कल्याणलाई बढावा दिन सहयोग गर्दछौं।

निराश हुनु, तनाव, रिस उठाउनु वा चिन्तित हुनु सबै सामान्य भावनाहरू हुन्, तर जब यी भावनाहरू लामो समयसम्म रहन्छन् तिनीहरू मानसिक स्वास्थ्य समस्याको हिस्सा हुन सक्छन्। मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूले तपाईंको सोच्ने तरिका र तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा कार्य गर्ने क्षमतालाई प्रभाव पार्न सक्छ, चाहे स्कूलमा, काममा, सामाजिक परिस्थितिमा वा सम्बन्धमा होस्।

यदि तपाईं मानसिक स्वास्थ्य समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक भनेको कसैसँग कुरा गर्नु हो। समर्थनको लागि एक पेशेवर, तपाईंको साथीहरू र परिवार बाहिरको व्यक्तिसँग कुरा गर्न यो उपयोगी हुन सक्छ।

कुरा गर्न कसैलाई खोज्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं १२-२ 25 वर्षको हुनुहुन्छ भने, तपाईं हेडस्पेसबाट स्वास्थ्य सल्लाह, समर्थन र जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। अष्ट्रेलिया वरिपरिका केन्द्रहरूको साथ, हेडस्पेसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:

• सामान्य स्वास्थ्य

• मानसिक स्वास्थ्य र परामर्श

• शिक्षा, रोजगारी तथा अन्य सेवा

• रक्सी र अन्य लागुऔषध सेवाहरू

त्यसोभए हामी तपाईंको लागि यहाँ छौं यदि तपाईं:

• निराश हुनु, तनावग्रस्त हुनु वा चिन्ता गर्न छोड्न सक्नुहुन्न

• लामो समयदेखि आफैलाई जस्तो महसुस भएको छैन

• स्कूलसँग व्यवहार गर्न सक्दैन वा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ

• बिरामी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ

• रक्सी वा लागूपदार्थको प्रयोग कम गर्न चाहनुहुन्छ

• यौनिकता, पहिचान वा सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्न चाहानुहुन्छ

• मित्रतामा कठिनाइ आइरहेको छ

• यौन स्वास्थ्य समस्याहरू छन् वा गर्भनिरोधकको बारेमा जान्न चाहानुहुन्छ

• धम्की, चोट वा उत्पीडन भइरहेको छ

• काम वा अध्ययनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ वा यदि तपाईंलाई पैसाको समस्या छ भने

हेडस्पेस एक ठाउँ हो जहाँ तपाईं यी कुनै पनि मुद्दाहरूको बारेमा कसैसँग कुरा गर्न जान सक्नुहुन्छ

हेडस्पेस 2006 मा अष्ट्रेलियाको कमनवेल्थ सरकार द्वारा स्थापित र वित्त पोषित भएको थियो

हाम्रो प्राथमिक ध्यान सबै अष्ट्रेलियालीहरूको मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण हो। हामीलाई थाहा छ कि यी समस्याहरू चाँडै समाधान गर्ने कुञ्जी छिटो मद्दत प्राप्त गर्नु हो। हेडस्पेसले फरक पारिरहेको छ जहाँ यो सबैभन्दा बढी आवश्यक छ - हाम्रा युवाहरू