headspace Canberra

هيد سبيس كانبيرا هي جزء من المؤسسة الوطنية للصحة النفسية للشباب. نساعد الشباب الذين يمرون بوقت عصيب.

في هيد سبيس كانبيرا، نقدم الدعم للشباب الذين يعانون من مشاكل الصحة النفسية ومشاكل تعاطي المواد، إلى جانب المساعدة في تعزيز الرفاهية.

الشعور بالإحباط، التوتر، الغضب أو القلق كلها مشاعر طبيعية، ولكن عندما تستمر هذه المشاعر لفترات طويلة قد تكون جزءا من مشكلة صحية نفسية. يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة النفسية على طريقة تفكيرك وقدرتك على الأداء في أنشطتك اليومية، سواء في المدرسة أو العمل أو المواقف الاجتماعية أو العلاقات.

إذا كنت تعاني من مشكلة نفسية، من أفضل الأمور التي يمكنك فعلها هو التحدث مع شخص ما. قد يكون من المفيد التحدث مع مختص، أي شخص خارج أصدقائك وعائلتك، للحصول على الدعم.

هل تبحث عن شخص تتحدث إليه؟ إذا كنت في عمر 12-25 سنة، يمكنك الحصول على نصائح صحية، دعم، ومعلومات من Headspace. مع وجود مراكز في جميع أنحاء أستراليا، يمكن لهيدسبيس مساعدتك في:

• الصحة العامة

• الصحة النفسية والإرشاد النفسي

• التعليم والتوظيف والخدمات الأخرى

• خدمات الكحول والمخدرات الأخرى

لذا نحن هنا من أجلك إذا كنت:

• تشعر بالإحباط أو التوتر أو لا تستطيع التوقف عن القلق

• لم أشعر بأنك نفسك منذ وقت طويل

• لا يستطيع التعامل مع المدرسة أو صعوبة التركيز

• هل تشعر بالمرض أو القلق على صحتك

• ترغب في تقليل شرب الكحول أو تعاطي المخدرات

• ترغب في الحديث عن الجنس، الهوية أو العلاقات

• يواجهون صعوبات في الصداقات

• هل لديك مشاكل صحية جنسية أو ترغب في معرفة المزيد عن وسائل منع الحمل

• يتعرضون للتنمر أو الأذى أو المضايقة

• هل تقلق بشأن العمل أو الدراسة أو إذا كنت تواجه مشاكل مالية

هيد سبيس هو مكان يمكنك الذهاب إليه للتحدث مع شخص ما عن أي من هذه القضايا

تم تأسيس وتمويل هيدسبيس من قبل حكومة الكومنولث الأسترالية في عام 2006

تركيزنا الأساسي هو الصحة النفسية والرفاهية لجميع الأستراليين. نعلم أن الحصول على المساعدة مبكرا هو المفتاح لحل هذه المشاكل بسرعة. Headspace تحدث فرقا حيث هو الأكثر حاجة – شبابنا