headspace Canberra

headspaceキャンベラは、ナショナル・ユース・メンタルヘルス財団の一部門です。私たちは、困難な時期を過ごしている若者たちを支援しています。

headspaceキャンベラでは、メンタルヘルスの悩みや薬物使用の問題を抱える若者への支援を行うほか、ウェルビーイングの促進に向けたサポートも提供しています。

落ち込んだり、緊張したり、怒りを感じたり、不安になったりすることは、すべて自然な感情です。しかし、こうした感情が長期間続く場合は、メンタルヘルスの問題の一端である可能性があります。メンタルヘルスの問題は、学校や職場、社会生活、人間関係など、日常生活における思考や行動能力に影響を及ぼすことがあります。

もしメンタルヘルスの問題を抱えているなら、誰かに相談することが最善の対策の一つです。友人や家族以外の人、つまり専門家と話し、サポートを求めることは大きな助けになります。

相談できる相手をお探しですか？12歳から25歳の方なら、「headspace」から健康に関するアドバイス、サポート、情報を得ることができます。オーストラリア全土にセンターを展開するheadspaceでは、次のような支援を行っています：

• 一般的な健康

• メンタルヘルスとカウンセリング

• 教育、就職、その他のサービス

• アルコールや薬物に関するサービス

次のような状況にある方は、ぜひ私たちにご相談ください：

• 気分が落ち込んでいる、ストレスを感じている、あるいは心配事が頭から離れない

• 長い間、本来の自分らしくいられない

• 学校生活にうまく適応できない、あるいは集中するのが難しい

• 体調が悪い、あるいは健康について心配している

• 飲酒や薬物の使用を減らしたい

• セクシュアリティ、アイデンティティ、人間関係について話したい

• 友人関係に悩みがある

• 性的健康に関する問題を抱えている、あるいは避妊について知りたい

• いじめや暴力、嫌がらせを受けている

• 仕事や勉強について心配がある、あるいは金銭的な問題を抱えている

headspaceは、こうした問題について誰かと話し合える場所です

headspaceは2006年にオーストラリア連邦政府によって設立され、資金提供を受けています

私たちの主な焦点は、すべてのオーストラリア人のメンタルヘルスとウェルビーイングです。こうした問題を迅速に解決するには、早期に助けを求めることが重要だと私たちは考えています。headspaceは、最も支援が必要な場所、すなわち若者たちのために、変化をもたらしています