Skip to content
Connect
ਇਹ ਪੰਨਾ ਮਸ਼ੀਨ-ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨੁਵਾਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ

ਹੁਣੇ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸੇਵਾ ਪਹਿਲਾਂ "ਸਹੀ" ਹੈ. ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਆਜ਼ਾਦ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹਨ।

ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਟ੍ਰਿਪਲ ਜ਼ੀਰੋ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

000 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, 24/7

Lifeline

24/7

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ, ਜੋ ਬਿਹਬਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

13 11 14 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ 0477 13 11 14 'ਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ

Kids Helpline

24/7 · ਉਮਰ 5-25

ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੈੱਬਚੈਟ ਰਾਹੀਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਾਸਤੇ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ।

1800 55 1800 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ kidshelpline.com.au 'ਤੇ ਵੈੱਬਚੈਟ ਕਰੋ

13YARN

24/7

ਆਦਿਵਾਸੀ ਅਤੇ ਟੋਰੇਸ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਈਲੈਂਡਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ, ਭੀੜ ਲਈ ਜੋ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

13 92 76 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

Suicide Call Back Service

24/7

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਸਤੇ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ।

1300 659 467 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

1800RESPECT

24/7

ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਵਾਸਤੇ ਕੌਮੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ।

1800 737 732 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਕੈਨਬਰਾ ਅਤੇ ਐਕਟ ਸੇਵਾਵਾਂ

Access Mental Health (ACT)

24/7

ACT ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ: ਸਲਾਹ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਟੀਮ (CATT).

1800 629 354 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

Domestic Violence Crisis Service (DVCS)

24/7

ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ACT ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਸਤੇ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ।

(02) 6280 0900 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਨੈਕਟ ਸੂਚੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

Canberra Rape Crisis Centre

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 11 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਾਸਤੇ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ।

(02) 6247 2525 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

QLife

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਮ3ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ9ਵਜੇ ਤੱਕ

LGBTIQ+ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੈੱਬਚੈਟ ਦੁਆਰਾ, ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼.

1800 184 527 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਬਸੇਰਾ ਸਹਾਇਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ-ਇਨ ਯੂਥ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

ਕਿਸੇ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਦੁਭਾਸ਼ੀਆ ਵਾਸਤੇ, TIS National ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਲੱਭ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

TIS National 131 450 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਰ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ-ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਕਵਿੱਕ ਐਗਜ਼ਿਟ ਬਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਗੂਗਲ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ/ਗੁਪਤ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।