Skip to content
Connect
ਇਹ ਪੰਨਾ ਮਸ਼ੀਨ-ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨੁਵਾਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
Headspace Tuggeranong logo
ਮੁਫ਼ਤ ACT / Canberra

Headspace Tuggeranong

ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਟੱਗੇਰਾਨੋਂਗ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜੋ 12-25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਟਗਰਨੋਂਗ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ 12-25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਸਵੈਇੱਛਤ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜੋ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ (ਜੀਪੀ) ਜੀਪੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਟਗਰਨੋਂਗ ਗ੍ਰੈਂਡ ਪੈਸੀਫਿਕ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੰਡਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈਲਥ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੈਨਬਰਾ ਹੈਲਥ ਨੈਟਵਰਕ.

ਸੇਵਾ ਦੇ ਵੇਰਵੇ

ਉਮਰ

12–25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ

ਲਿੰਗ ਫੋਕਸ

ਸਾਰੇ ਲਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ

ਲਾਗਤ

ਮੁਫ਼ਤ

ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਡੀਕ (2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ)

ਸੇਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

  • ਆਨਲਾਈਨ ਬੁਕਿੰਗ
  • ਤੈਅ-ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ
  • ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼

ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

  • ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕੱਲੇ-ਨਾਲ-ਇਕੱਲੇ ਸਮਰਥਨ

ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਸਟੈਂਡਰਡ ਫੀਸਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ACT / Canberra

ADHD and Autism Assessments (Wellbeings)

Evidence-based ADHD and autism diagnostic assessments for children (6+), young people and adults, delivered by CRCS's Wellbeings practice.

DisabilityMental Health
Access Mental Health Canberra logo
ਮੁਫ਼ਤ ACT / Canberra

Access Mental Health Canberra

In the event of an immediate, life-threatening situation for yourself or anyone else, please always call ‘000’ emergency services first.

Mental Health
Adolescent Mobile Outreach Service logo
ਥੋਕ ਬਿਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ACT / Canberra

Adolescent Mobile Outreach Service

The Child and Adolescent Mental Health Services (CAMHS) Adolescent Mobile Outreach Service provides intensive mobile outreach for adolescents aged 13 – 18 years with a moderate to severe mental…

Mental Health